08. - 10. Mai 2026
Seminarhaus Freiräume,
Osterstedt · Schleswig-Holstein
Seminarhaus Freiräume,
Osterstedt · Schleswig-Holstein
Ein 3-tägiges Retreat für Frauen.
Für tiefe Heilung, weibliche Kraft & echte Verbindung
Für tiefe Heilung, weibliche Kraft & echte Verbindung
BREATH, MOVE, RELEASE, RETURN
Dieses Retreat ist für Frauen,
die schon viel verstanden haben
und trotzdem spüren, dass sich etwas immer wieder wiederholt.
Du reflektierst, arbeitest an dir, gehst tiefer.
Hast das Gefühl voranzukommen, aber im nächsten Moment holen dich die alten Sachen wieder ein.
Vielleicht kennst du das auch aus deinen Beziehungen:
du ziehst ähnliche Dynamiken an,
verlierst dich, passt dich an
oder spürst, dass du dich nicht klar abgrenzen kannst –
obwohl du es längst besser weißt.
Der Verstand hat vieles verstanden.
Und trotzdem reagierst du immer wieder gleich, weil dein Körper noch speichert,
was du längst verändern willst.
Deshalb reicht es nicht, nur zu verstehen.
Echte Veränderung entsteht, wenn dein Körper mitkommt.
Genau hier setzt dieses Wochenende an.
Nicht noch mehr verstehen.
Sondern fühlen, lösen, verändern und zwar im Körper.
Genau dort beginnt echte Veränderung.
Alte Muster und stockende Energien kommen in Bewegung und du kommst wieder in Kontakt mit deiner eigenen Kraft.
Hier geht es darum, dich wieder zu spüren.
Klar, ehrlich und in Verbindung mit dir selbst.
Und von dort Entscheidungen zu treffen, die wirklich deine sind.
die schon viel verstanden haben
und trotzdem spüren, dass sich etwas immer wieder wiederholt.
Du reflektierst, arbeitest an dir, gehst tiefer.
Hast das Gefühl voranzukommen, aber im nächsten Moment holen dich die alten Sachen wieder ein.
Vielleicht kennst du das auch aus deinen Beziehungen:
du ziehst ähnliche Dynamiken an,
verlierst dich, passt dich an
oder spürst, dass du dich nicht klar abgrenzen kannst –
obwohl du es längst besser weißt.
Der Verstand hat vieles verstanden.
Und trotzdem reagierst du immer wieder gleich, weil dein Körper noch speichert,
was du längst verändern willst.
Deshalb reicht es nicht, nur zu verstehen.
Echte Veränderung entsteht, wenn dein Körper mitkommt.
Genau hier setzt dieses Wochenende an.
Nicht noch mehr verstehen.
Sondern fühlen, lösen, verändern und zwar im Körper.
Genau dort beginnt echte Veränderung.
Alte Muster und stockende Energien kommen in Bewegung und du kommst wieder in Kontakt mit deiner eigenen Kraft.
Hier geht es darum, dich wieder zu spüren.
Klar, ehrlich und in Verbindung mit dir selbst.
Und von dort Entscheidungen zu treffen, die wirklich deine sind.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du merkst, dass:
– du hast schon viel verstanden, aber es verändert sich nicht wirklich
– du reagierst in bestimmten Situationen immer wieder gleich
– du verlierst dich in Beziehungen oder kannst dich nicht klar abgrenzen
– du spürst, dass dein Körper noch festhält, was du längst loslassen willst
– du merkst, dass Veränderung möglich wäre, aber etwas in dir hält dich immer wieder zurück
– du nicht mehr nur verstehen willst, sondern wirklich etwas verändern möchtest
Und du dir dabei Unterstützung wünschst, um wirklich in Veränderung zu kommen.
– du hast schon viel verstanden, aber es verändert sich nicht wirklich
– du reagierst in bestimmten Situationen immer wieder gleich
– du verlierst dich in Beziehungen oder kannst dich nicht klar abgrenzen
– du spürst, dass dein Körper noch festhält, was du längst loslassen willst
– du merkst, dass Veränderung möglich wäre, aber etwas in dir hält dich immer wieder zurück
– du nicht mehr nur verstehen willst, sondern wirklich etwas verändern möchtest
Und du dir dabei Unterstützung wünschst, um wirklich in Veränderung zu kommen.
DAS ERWARTET DICH:
Ein Raum, in dem dein Körper wieder in Bewegung kommt und du beginnst, dich selbst klarer zu spüren.
Du arbeitest nicht nur auf mentaler Ebene,
sondern direkt dort, wo deine Erfahrungen wirklich gespeichert sind
Durch somatische Arbeit, Breathwork und Bewegung lösen sich Spannungen, die du schon lange mit dir trägst.
Du bekommst Zugang zu deiner Körperweisheit.
Zu dem Teil in dir, der längst weiß, was stimmig ist.
Gleichzeitig entsteht Verbindung –
zu dir selbst, zu anderen Frauen und zu etwas, das dich durch dein Leben trägt.
Ein Raum, in dem du dich öffnen kannst,
ohne dich erklären zu müssen.
Ein Raum, in dem dein Körper wieder in Bewegung kommt und du beginnst, dich selbst klarer zu spüren.
Du arbeitest nicht nur auf mentaler Ebene,
sondern direkt dort, wo deine Erfahrungen wirklich gespeichert sind
Durch somatische Arbeit, Breathwork und Bewegung lösen sich Spannungen, die du schon lange mit dir trägst.
Du bekommst Zugang zu deiner Körperweisheit.
Zu dem Teil in dir, der längst weiß, was stimmig ist.
Gleichzeitig entsteht Verbindung –
zu dir selbst, zu anderen Frauen und zu etwas, das dich durch dein Leben trägt.
Ein Raum, in dem du dich öffnen kannst,
ohne dich erklären zu müssen.
Was dich konkret erwartet:
– Somatic Release – eine körperbasierte Praxis, die dort wirkt, wo Muster wirklich gespeichert sind
– Breathwork zur Regulation und Lösung von Emotionen
– Yoga für Erdung, Stabilität und Rückverbindung
– ein geführter Frauenkreis mit Raum für echte Prozesse
– Kakao als unterstützendes Ritual für Herzöffnung und Verbindung
– Journaling und Integration deiner Erfahrungen
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach da sein und dich bewegen in deinem eigenen Tempo.
Und genau darin entsteht Veränderung.
– Somatic Release – eine körperbasierte Praxis, die dort wirkt, wo Muster wirklich gespeichert sind
– Breathwork zur Regulation und Lösung von Emotionen
– Yoga für Erdung, Stabilität und Rückverbindung
– ein geführter Frauenkreis mit Raum für echte Prozesse
– Kakao als unterstützendes Ritual für Herzöffnung und Verbindung
– Journaling und Integration deiner Erfahrungen
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach da sein und dich bewegen in deinem eigenen Tempo.
Und genau darin entsteht Veränderung.
Der Körper trägt Erfahrungen weiter, auch wenn dein Verstand sie längst verstanden hat.
Sie sitzen tief im Nervensystem.
Genau deshalb braucht es einen anderen Zugang, damit sich wirklich etwas verändern kann.
Durch Breathwork, Somatic Release und bewusste Präsenz
arbeitest du genau dort, wo Veränderung wirklich möglich wird:
Auf einer tieferen Ebene, dort, wo sich Spannungen halten.
Dort, wo Emotionen gespeichert sind.
Genau hier setzt die Arbeit an.
Sie sitzen tief im Nervensystem.
Genau deshalb braucht es einen anderen Zugang, damit sich wirklich etwas verändern kann.
Durch Breathwork, Somatic Release und bewusste Präsenz
arbeitest du genau dort, wo Veränderung wirklich möglich wird:
Auf einer tieferen Ebene, dort, wo sich Spannungen halten.
Dort, wo Emotionen gespeichert sind.
Genau hier setzt die Arbeit an.
Heilung beginnt, wenn du dich entscheidest zuzuhören –
deinem Körper, deiner Wahrheit und deinem eigenen Weg.
Ich begegne vielen Frauen, die bereits viel gemacht haben.
Die verstehen, reflektieren und Zusammenhänge erkennen.
Und trotzdem spüren, dass sich etwas wiederholt.
Was oft fehlt, ist die Möglichkeit, das, was im Körper gespeichert ist, wirklich zu lösen.
Denn echte Veränderung entsteht nicht im Verstehen, sondern im Erleben.
deinem Körper, deiner Wahrheit und deinem eigenen Weg.
Ich begegne vielen Frauen, die bereits viel gemacht haben.
Die verstehen, reflektieren und Zusammenhänge erkennen.
Und trotzdem spüren, dass sich etwas wiederholt.
Was oft fehlt, ist die Möglichkeit, das, was im Körper gespeichert ist, wirklich zu lösen.
Denn echte Veränderung entsteht nicht im Verstehen, sondern im Erleben.
Das Somatic Sisterhood Retreat ist ein Raum für Verbindung und Heilung.
Ein Raum, in dem wir uns erinnern –
an die Weisheit unseres Körpers,
an unsere innere Wahrheit und an die Kraft, die entsteht, wenn Frauen sich wirklich begegnen.
Ein Raum, in dem du dich zeigen kannst,
ohne dich zurückzuhalten oder anzupassen.
In dem du spürst, dass du mit vielem nicht allein bist.
Und in dem sich etwas in dir lösen darf, wenn du dir selbst Raum gibst.
Hier darfst du Sein, ohne Maske, ohne Druck, ohne Erwartungen. Du darfst ankommen,
dich neu verbinden und wachsen, in deine eigene Tiefe.
Ein Raum, in dem wir uns erinnern –
an die Weisheit unseres Körpers,
an unsere innere Wahrheit und an die Kraft, die entsteht, wenn Frauen sich wirklich begegnen.
Ein Raum, in dem du dich zeigen kannst,
ohne dich zurückzuhalten oder anzupassen.
In dem du spürst, dass du mit vielem nicht allein bist.
Und in dem sich etwas in dir lösen darf, wenn du dir selbst Raum gibst.
Hier darfst du Sein, ohne Maske, ohne Druck, ohne Erwartungen. Du darfst ankommen,
dich neu verbinden und wachsen, in deine eigene Tiefe.
BREATH, MOVE, RELEASE, RETURN
Dieses Wochenende bringt dich zurück in deinen Körper.
In deine Wahrheit.
In die Verbindung zu dir selbst und zu anderen Frauen.
Was du hier erlebst, wirkt nicht nur in diesen Tagen, sondern darüber hinaus.
In deine Wahrheit.
In die Verbindung zu dir selbst und zu anderen Frauen.
Was du hier erlebst, wirkt nicht nur in diesen Tagen, sondern darüber hinaus.
Die Location
Ein Ort, an dem du wirklich ankommen kannst
Ein Ort, an dem du wirklich ankommen kannst
Ein Ort in ruhiger Natur, der dich raus aus dem Alltag bringt und dir Raum gibt, wirklich bei dir anzukommen.
Das Seminarhaus verfügt über ein Gästehaus mit schönen, individuell eingerichteten Zimmern, in denen ihr eure Ruhe findet und ausspannen könnt.
Die ruhige Lage und persönliche Atmosphäre schaffen einen Rahmen, in dem du wirklich bei dir ankommen kannst. Während des Retreats haben wir die Unterkunft ganz für uns allein, in ruhiger und ungestörter Atmosphäre.
Es gibt wahlweise Doppel- und Einzelzimmer, jeweils mit dazugehörigem Badezimmer.
Ihr könnt frei wählen, solange die Zimmer noch verfügbar sind. Die Preisstaffelung hierfür findet ihr weiter unten.
Das Seminarhaus verfügt über ein Gästehaus mit schönen, individuell eingerichteten Zimmern, in denen ihr eure Ruhe findet und ausspannen könnt.
Die ruhige Lage und persönliche Atmosphäre schaffen einen Rahmen, in dem du wirklich bei dir ankommen kannst. Während des Retreats haben wir die Unterkunft ganz für uns allein, in ruhiger und ungestörter Atmosphäre.
Es gibt wahlweise Doppel- und Einzelzimmer, jeweils mit dazugehörigem Badezimmer.
Ihr könnt frei wählen, solange die Zimmer noch verfügbar sind. Die Preisstaffelung hierfür findet ihr weiter unten.
Ein Wochenende für Klarheit, Rückverbindung und echte Veränderung
SOMATIC-SISTERHOOD RETREAT
WANN: 08. - 10. Mai 2026
WO: Seminarhaus Freiräume
Alsen 30, 25590 Osterstedt
WANN: 08. - 10. Mai 2026
WO: Seminarhaus Freiräume
Alsen 30, 25590 Osterstedt
An- und Abreise:
Freitag:
Anreise, ab 15 Uhr
Abendessen: 17 Uhr
Eröffnungskreis: 19 Uhr
Abreise: Sonntag ca. 15 Uhr
Freitag:
Anreise, ab 15 Uhr
Abendessen: 17 Uhr
Eröffnungskreis: 19 Uhr
Abreise: Sonntag ca. 15 Uhr
PREISE
Im Preis enthalten sind
vollwertiger Brunch und Abendessen (vegetarisch oder vegan), Snacks am Nachmittag sowie Kaffee, Tee, Wasser & Obst während der Tage. Das gesamte Retreat-Programm und die Unterkunft für die Dauer des Retreats.
In der Unterkunft stehen dir Yoga-Matten und Kissen zur Verfügung. Für die vegetarische & vegane Verpflegung während deines Aufenthalts ist gesorgt, solltest du Unverträglichkeiten haben, ist dies kein Problem, teile mir diese bei der Anmeldung gerne mit.
Zusätzlich die Möglichkeit eines Integrationscall
Es wird nach dem Retreat die Möglichkeit für einen Integrationscall (online) geben, in dem du nochmal persönlich von mir begleitet werden kannst.
In diesem persönlichen Gespräch können wir gemeinsam auf das schauen, was sich während des Retreats bewegt hat. Du hast Raum für Fragen und so darf das was sich geöffnet hat weiter wirken.
3 Tage Retreat inkl. Programm, Vollverpflegung & Unterkunft:
- DOPPELZIMMER: 399€
- EINZELZIMMER: 444€
Dein Platz ist verbindlich reserviert, sobald deine Anmeldung bestätigt und der Teilnahmebetrag eingegangen ist. Die Plätze sind begrenzt und werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.
Im Preis enthalten sind
vollwertiger Brunch und Abendessen (vegetarisch oder vegan), Snacks am Nachmittag sowie Kaffee, Tee, Wasser & Obst während der Tage. Das gesamte Retreat-Programm und die Unterkunft für die Dauer des Retreats.
In der Unterkunft stehen dir Yoga-Matten und Kissen zur Verfügung. Für die vegetarische & vegane Verpflegung während deines Aufenthalts ist gesorgt, solltest du Unverträglichkeiten haben, ist dies kein Problem, teile mir diese bei der Anmeldung gerne mit.
Zusätzlich die Möglichkeit eines Integrationscall
Es wird nach dem Retreat die Möglichkeit für einen Integrationscall (online) geben, in dem du nochmal persönlich von mir begleitet werden kannst.
In diesem persönlichen Gespräch können wir gemeinsam auf das schauen, was sich während des Retreats bewegt hat. Du hast Raum für Fragen und so darf das was sich geöffnet hat weiter wirken.
3 Tage Retreat inkl. Programm, Vollverpflegung & Unterkunft:
- DOPPELZIMMER: 399€
- EINZELZIMMER: 444€
Dein Platz ist verbindlich reserviert, sobald deine Anmeldung bestätigt und der Teilnahmebetrag eingegangen ist. Die Plätze sind begrenzt und werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.
ANMELDUNG:
Wenn du dich in diesen Worten wiedererkennst und spürst, dass es Zeit ist, wirklich etwas zu verändern, kannst du dir hier deinen Platz sichern.
Die Gruppe ist bewusst klein gehalten (max. 12 Frauen),
damit echte Prozesse und persönliche Begleitung möglich sind.
Sobald deine Anmeldung bei mir eingeht,
melde ich mich persönlich bei dir,
bestätige deinen Platz und kläre alles Weitere mit dir.
Eine Anzahlung mit anschließender Ratenzahlung ist möglich.
Wenn du diese Option nutzen möchtest, schreib mir einfach.
Bitte fülle vor deiner Buchung das untenstehende Kontaktformular aus,
damit ich deinen Platz verbindlich reservieren kann.
Die Gruppe ist bewusst klein gehalten (max. 12 Frauen),
damit echte Prozesse und persönliche Begleitung möglich sind.
Sobald deine Anmeldung bei mir eingeht,
melde ich mich persönlich bei dir,
bestätige deinen Platz und kläre alles Weitere mit dir.
Eine Anzahlung mit anschließender Ratenzahlung ist möglich.
Wenn du diese Option nutzen möchtest, schreib mir einfach.
Bitte fülle vor deiner Buchung das untenstehende Kontaktformular aus,
damit ich deinen Platz verbindlich reservieren kann.
Bezahlung
PayPal Freunde:
https://paypal.me/herzklangcommunity
Bankverbindung:
IBAN: DE04 1001 1001 2621 9950 05
Stornierung:
Solltest du deine Teilnahme absagen müssen, gelten folgende Bedingungen:
Bis 28. April 2026: Rückerstattung von 80 % des Teilnahmebetrags
Ab 29. April 2026: Rückerstattung von 20 % des Teilnahmebetrags
Eine Stornierung muss schriftlich per E-Mail erfolgen.
Du kannst deinen Platz jederzeit an eine andere Frau weitergeben.
PayPal Freunde:
https://paypal.me/herzklangcommunity
Bankverbindung:
IBAN: DE04 1001 1001 2621 9950 05
Stornierung:
Solltest du deine Teilnahme absagen müssen, gelten folgende Bedingungen:
Bis 28. April 2026: Rückerstattung von 80 % des Teilnahmebetrags
Ab 29. April 2026: Rückerstattung von 20 % des Teilnahmebetrags
Eine Stornierung muss schriftlich per E-Mail erfolgen.
Du kannst deinen Platz jederzeit an eine andere Frau weitergeben.
Ein Wochenende, das dich zurück führt in deinen Herzraum, dir Heilung bringt und zeigt, wer du in Wahrheit bist. Jenseits von Erwartungen, Konditionierungen und Anpassung.
In Verbindung mit deinem Körper und in Gemeinschaft mit Frauen.
In Verbindung mit deinem Körper und in Gemeinschaft mit Frauen.
Über Betül
Betül begleitet Menschen zurück in die Verbindung mit ihrem Körper und ihrer inneren Wahrheit.
Ihre Arbeit verbindet Körper, Bewusstsein und innere Führung.
In Sessions, Frauenkreisen und Retreats entsteht ein Raum,
in dem sich alte Muster lösen dürfen
und echte Veränderung möglich wird.
Ein Raum, in dem du dich wieder spürst, klarer wirst und beginnst, deinen eigenen Weg wirklich zu gehen.
Ihre Arbeit verbindet Körper, Bewusstsein und innere Führung.
In Sessions, Frauenkreisen und Retreats entsteht ein Raum,
in dem sich alte Muster lösen dürfen
und echte Veränderung möglich wird.
Ein Raum, in dem du dich wieder spürst, klarer wirst und beginnst, deinen eigenen Weg wirklich zu gehen.
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei mir oder vereinbare einen kurzen Check-In Call.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Anreise:
Seminarhaus Freiräume
Alsen 30
25590 Osterstedt
Der Bahnhof Osterstedt ist nur wenige Gehminuten entfernt. Von Hamburg erreichst du den Ort mit dem Auto in etwa einer Stunde, von Kiel in rund 40 Minuten
Seminarhaus Freiräume
Alsen 30
25590 Osterstedt
Der Bahnhof Osterstedt ist nur wenige Gehminuten entfernt. Von Hamburg erreichst du den Ort mit dem Auto in etwa einer Stunde, von Kiel in rund 40 Minuten